Kuidas valmistada lihtsat orgaanilist imikutoitu

Enda orgaanilise imikutoidu valmistamine võib säästa palju raha ning tagada, et teie laps sööb kõige paremini. See võib tunduda üleolev, kuid tegelikult on see väga lihtne!
Hankige oma koostisosi. Ostke oma toodang kindlasti hea mainega müüjalt, näiteks registreeritud mahetoidukaupadelt või mahefarmi / kolhoosi tarnijalt.
Korraldage oma lapsetoidu hoidmise ettevalmistamine. Enda imikutoidu valmistamisel on suurepärane asi see, et saate teha piisavalt suure koguse, et kestaks mitu söögikorda. Osta mõned väikesed säilituskonteinerid, aga ka segisti või käsitsi vispli. Toidu valmistamiseks vajate ka potte ja panne.
Steriliseerige kõik. Seda saate hõlpsalt teha, pestes oma mahuteid ja seadmeid nagu tavaliselt, seejärel keetes neid pliidil pannil. Veenduge, et teie konteinerid ja seadmed on kuumusohutud; isegi plast, mis ei tundu olevat väändunud, võib toksiine eraldada. Kuivatage kõik põhjalikult ja pange kõik kokku suurde, puhtasse nõusse.
Keetke küpsetamiseks vajalik toit, näiteks kartul, porgand, hernes jne. Kiire küpsetusaja jaoks tükeldage kõik väikesteks tükkideks. Küpsetage neid lihtsalt keevas vees pliidi peal või mikrolaineahjus. Kui need on pehmed, eemaldage need tulelt ja veest. Laske neil lühikese aja jooksul jahtuda.
Sega või puder iga köögivilja eraldi. Kasutage mõlemat lähenemist sõltuvalt beebi vanusest ja eelistustest; noored beebid peaksid sööma väga sujuvat toitu, samal ajal kui vanematel lastel võib olla rohkem tekstuuri ja tükke.
Lisage liha. Kui annate oma lapsele liha, saate seda küpsetada nagu kogu ülejäänud pere jaoks ja eemaldage väike osa lapsele. Kui liha põhiosa on kaetud ürtide, vürtsidega jne, võiksite tüki ära lõigata ja selle eraldi nõusse küpsetada, tükeldage see väikesteks tükkideks ja segage veega.
Sööda mõnda mahetoitu toorelt. Paljud puuviljad, näiteks banaanid, pole vaja küpsetada ja neid saab lihtsalt segada või käsitsi hõõruda.
  • Pange tähele, et banaan ja toores õun võivad kiiresti pruuniks muutuda.
Jahuta ja serveeri. Visake oma lapse kaussi söömata jäänud jäägid ära. Raiskamise vältimiseks hoidke ainult väikest kogust toitu eraldi väikestes mahutites; eesmärk üks teenida kumbagi. Hoidke neid sügavkülmas kuni kaks kuud või külmkapis 24 tundi.
Vältige soola ja suhkru lisamist imikutoidule; imikutel on kõrgendatud maitsemeel, seetõttu pole imikutele toitu üldse vaja lisada. Vesi on ainus, mida peate lisama.
Lisage rohkem või vähem vett sõltuvalt sellest, kui paksuks soovite toitu.
Kui alustate oma last kuivainetega, on oluline pakkuda toit korraga, juhuks kui teie lapsel on allergiat.
Ärge alustage kuivaineid enne nelja kuu vanust; kuni kuus kuud oodata on veelgi parem.
Esimesel aastal on kuivained rohkem seotud sellega, et laps harjub sööma. Ärge imestage, kui teie laps ei soovi süüa või kui ta soovib ainult paar suutäit; see on normaalne. Jätkake esimese kahe aasta jooksul piimaga (rinnaga või pudeliga). Imetamine võib jätkuda nii kaua, kui teie ja teie laps soovite.
Kui teie laps on enneaegne või kui teil on olnud terviseprobleeme või allergiaid perekonnas, küsige enne kuivainete sissetoomist arstilt või laste terviseõelt nõu.
l-groop.com © 2020