Kuidas valida beebi jaoks ohutuid sõrmetoite

Beebi alustamine tõeliselt tahke toiduga võib olla põnev aeg. Tõenäoliselt võõrutate neid aeglaselt piimasegust või rinnapiimast ja uurite koos nendega uusi täiskasvanute toite. Enamik beebisid hargnevad tahkete toitude maailmas harilikult umbes 6 või 8 kuud. [1] Nad peaksid olema võimelised hoidma oma pead üles ja suutma oma käed või esemed suu kohale viia. Kui teete ettevalmistusi väikeste sõrmetoitude juurde, veenduge, et annate oma lapsele õigeid toite. Kõik tahke toit pole teie lapsele sobiv. Järgige lisaks omaenda parima hinnangu andmisele ka lastearsti juhiseid, et muuta kuivained lapsele lõbusaks ja turvaliseks.

Sisaldab toiteväärtusega sõrmetoite

Sisaldab toiteväärtusega sõrmetoite
Proovige pehmeid puuvilju. Puuviljad on suurepärane toit lapse toitmise alustamiseks. Neis on palju kiudaineid, vitamiine ja antioksüdante. [2] Kuid mitte kõik puuviljad pole sobivad, nii et vali kindlasti toidud, mida laps talub hästi.
  • Parim valik on pehmed ja mushviljad. Need ei nõua teie lapselt palju toiduvalmistamist ega närimist. See vähendab nende takerdumise tõenäosust. [3] X Uurimisallikas
  • Proovige selliseid toite nagu banaanid, küpsed mangod, virsikud, pirnid, kibuvits, kantaluup ja papaia.
  • Lõigake kõik puuviljad, isegi mushviljad, kindlasti väikesteks 1/2-tollisteks tükkideks. Need on teie lapse korjamiseks piisavalt suured, kuid mitte suhu töötlemiseks liiga suured.
Sisaldab toiteväärtusega sõrmetoite
Serveeri mushiköögivilju. Nagu puuviljad, on ka köögiviljad lapsele toiteväärt toit. Taas on neis rohkesti kiudaineid, vitamiine ja antioksüdante, mis on olulised teie lapse tervisele. [4] Toitke neile pehmemaid köögivilju, kuna need on kõige ohutumad.
  • Paljud köögiviljad on toores olekus kõvad ja krõmpsuvad. Peate köögivilju väga hästi küpsetama, nii et need muutuvad pehmeks ja mushiseks. Soovite püüda saavutada banaani või millegi sellist konsistentsi, mida saaks kahvli seljaga hõlpsasti puruks lüüa.
  • Proovige köögivilju nagu: aurutatud porgandid, küpsetatud bataat või butternut-squash, avokaadod, väikesed spargelkapsas või lillkapsaõied või väikesed sparglitükid. [5] X Uurimisallikas
  • Lõigake köögiviljad kindlasti väikesteks 1/2-tollisteks tükkideks, nii et need poleks lämbumisoht. Jällegi peaks neil olema võimalus neid korjata.
Sisaldab toiteväärtusega sõrmetoite
Valige pehmed ja niisked valgurikkad toidud. Valk on teie lapse jaoks oluline toitaine. Valke sisaldavad toidud pakuvad teie lapse kehale kasvamiseks vajalikku toitumist. [6] Valige kindlasti sobivad ja ohutud valgurikkad toidud, näiteks:
  • Lihapallid. Tehke oma lapsele lihapallid või isegi väikesed lihapuruhammustused. Need on valmistatud jahvatatud lihast ja on väga niisked ning neid on teie lapse jaoks kerge süüa ja närida.
  • Tofu. See taimetoitlane valguallikas on looduslikult väga pehme ja teie laps saab seda kergesti hõõruda või kummida.
  • Munapuder. Sõltuvalt sellest, kui arenenud on teie laps, saavad nad teha munarakke või kõvaks keedetud mune. Võib-olla peab teie laps olema kõvasti keedetud munade näritud või käsna tekstuuri käsitlemiseks pisut vanem. Ärge unustage lõigata kõvaks keedetud munad väikesteks tükkideks.
  • Kala. Sellised tooted nagu lõhe, tilapia või tursk on pehmed, helbed ja teie laps saab neid kergesti närida. See on suurepärane valguvalik, mis pakub ka tervislikke rasvu. [7] X Uurimisallikas Vältige kindlasti kalu, milles on palju elavhõbedat.
  • Pehmemad juustud. Pehme tekstuuriga juustud, näiteks ricotta, kodujuust ja mascarpone, on teie lapsele hõlpsasti söödavad ning pakuvad palju vitamiine, kaltsiumi ja valku. [8] X Uurimisallikas
Sisaldab toiteväärtusega sõrmetoite
Lisage 100% täisteratooteid. Lisaks puuviljadele, köögiviljadele ja proteiinisisaldusega toitudele saate hakata lapsele tutvustama ka erinevaid teraviljapõhiseid toite. Need pakuvad veidi erinevat tekstuuri, kuid pakuvad ka suurepärast B-vitamiinide ja kiudainete allikat. [9]
  • Täisteratoodete valimine on teie lapsele suurepärane võimalus. Neis on palju kiudaineid ja neid on teie lapsele sama lihtne närida või igeme jaoks.
  • Lühikeseks lõigatud pasta on suurepärane sõrmetoit, millest alustada. Valige pasta kuju, näiteks penne, rigatoni või kikilipsud. Need on piisavalt suured, et laps saaks neist aru, kuid mitte liiga suured, et neid põhjalikult närida ja neelata.
  • Kuubikuteks küpsetatud röstsaia või kuubikutega vahvlid on veel üks hea toit. Veenduge, et need poleks liiga röstitud ja kõvad. Kasutage pehmemaid sisetükke, et teie laps saaks neelamiseks piisavalt hästi närida.
  • Teravili on veel üks levinud toit, mida lastele anda. Väikesed kaeraringid või paisutatud riis on väikesed toidutükid, mis lahustuvad teie lapse suus, muutes selle suurepäraseks esimeseks toiduks.
Sisaldab toiteväärtusega sõrmetoite
Proovige aeg-ajalt väikelapse suupisteid. Kui soovite poest natuke abi saada, müüvad paljud imikubändide toidud imikute sõrmetoite. Neid saate osta poest ega pea muretsema selle pärast, et kodus oleks alati vajalikku tüüpi toitu.
  • Paljud ettevõtted pakuvad väikseid suupisteid, mis sobivad teie lapsele täiuslikult. Need ulatuvad teraviljast krakkimisnõudeni.
  • Enamik neist suupistetest on ette nähtud lahustumiseks pärast seda, kui nad teie lapse suhu satuvad. See aitab teie beebil neid toite hästi närida ja igemesse lisada.
  • Kuigi need toidud on mugavad, ärge lootke ainult siis. Teie laps peab maitsma erinevaid maitseaineid ja proovima erinevaid toitude tekstuure. Ärge piirduge nende pakkimisega.
  • Pidage meeles, et paljud pakendatud toidud sisaldavad rohkem soola ja / või suhkrut, kui võiksite lapse toitmiseks soovida.

Ohtlike sõrmetoitude vältimine

Ohtlike sõrmetoitude vältimine
Vältige toite, mis on teie lapse tuuliku suurusega. Ehkki leidub suures valikus toite, mis sobivad teie lapsele alustuseks, on neid mitmeid. Pöörake kindlasti tähelepanu mõne üksuse suurusele, kuna see võib olla lämbumisoht.
  • Toidud, mis on umbes sama suured kui teie lapse tuul, võivad olla ohtlikud. Teie beebil pole kõiki hambaid ja ta ei saa toitu piisavalt korralikult alla neelata. [10] X Uurimisallikas
  • Eriti jälgige toite, mida oleks raske närida või mida saab õnnetuse korral tervena alla neelata.
  • Näiteks pähklid, viinamarjad või viinamarjad tomatid ei ole sobivad lapse esimese sõrme toitude jaoks. Neid tuleks teie lapsele anda ainult siis, kui tükeldate need kõigepealt väikesteks tükkideks või kui laps on söömiskonksud valmis saanud ja neil on kõik seljahambad (tavaliselt umbes 3 või 4-aastased).
Ohtlike sõrmetoitude vältimine
Ärge serveerige käsnatuid toite. Üks konkreetne toidugrupp, mida peaksite vältima, on käsnjas või õrna tekstuuriga toit. Ehkki mõni neist toitudest võib tunduda hea mõte, võib nende sponglisus olla lämbumisoht. [11]
  • Spetsiifilised toidud, mida peaksite nüüd vältima, hõlmavad järgmist: hot-dogid, lihapulgad, kreveti- või vorstikesed.
  • Ehkki neid toite saab lõigata väiksemateks tükkideks, on neid veidi raskem närida ja need on käsnad. Need võivad teie lapse torusse kergesti sisse mahtuda, kui nad ei näri piisavalt hästi.
Ohtlike sõrmetoitude vältimine
Hoidu kõvadest puu- ja köögiviljadest. Muud sobimatud esimesed toidud on toored või kõvad puu- ja köögiviljad. Teie laps ei ole seda tüüpi toitude jaoks valmis enne, kui nad on umbes 3 või 4 aastat vanad.
  • Paljud puu- ja köögiviljad, eriti kui nad on toored, on väga kõvad ja krõbedad. Teie lapsel pole piisavalt hambaid ega harjutamist, et seda tüüpi toite läbi närida. [12] X Uurimisallikas
  • Välditavate toitude hulka kuuluvad: toored õunad (isegi kooritud), toored porgandid või toored seller.
Ohtlike sõrmetoitude vältimine
Vältige kleepuvaid toite. Teine toidutüüp, mis võib väikestele beebidele keeruliseks osutuda, on kleepuvad toidud. Neid on raske suus töödelda ja neelata. Imikutel pole esialgu võimalust neid toite süüa. [13]
  • Kleepuvad toidud, näiteks maapähklivõi või kuivatatud puuviljad, võivad tunduda tervislikud variandid, kuid need võivad lapsele neelamise keeruliseks muuta.
  • Seda tüüpi toidud võivad suu alla või tuuletorusse takerduda, kui nad neid alla neelavad.
  • Vältige selliseid toite nagu kuivatatud puuviljad, popkorn, kõvad kommid, maapähklivõi või kuubikuteks lõigatud maapähklivõi võileivad ja kleepuvad või kummikommid.
Ohtlike sõrmetoitude vältimine
Ärge andke oma lapsele tugevaid või kuiva valgu tükke. Kui proovite koos lapsega uusi valgupõhiseid toite, alustage kindlasti niisketest valkudest. Need, mis on karmid või kuivad, võivad tekitada probleeme.
  • Tavaliselt ei soovita tervishoiutöötajad anda lastele liha enne, kui nad on edukalt söönud muid sõrmetoite (näiteks teraviljapüreesid või täisteratooteid). Liha närimiseks või igeme saamiseks kulub palju rohkem tööd kui teistel toitudel. [14] X Uurimisallikas
  • Enne proteiinisisaldusega toitude andmist veenduge ka, et lapsel oleks mitu hammast.
  • Valmistatavate toodete hulka kuuluvad: kana või kalkun, veiseliha, sealiha või talleliha. Eriti vältige nende grillitud versioone, kuna need on sitked ja kuivad.
  • Neid toite tutvustades proovige need püreestada, jahvatada, põhjalikult keeta või peeneks hakkida, et need oleksid peenema tekstuuriga ja neid oleks lihtsam tarbida.

Teie lapse ohutu toitmine söögiaegade ajal

Teie lapse ohutu toitmine söögiaegade ajal
Hoidke alati lapse lähedal. Sõltumata sellest, millist toitu te oma last toidate, on oluline, et viibiksite alati lapse lähedal. Nad ei tohiks süüa, kui te pole kohal. [15]
  • Lapsi tuleb juhendada - eriti kui nad proovivad esialgu tahkemat toitu või erinevaid toite.
  • Kui teie lapsel on raskusi mõne toidu talumisega või tundub, et tal on neelamisraskusi, peaksite olema läheduses, et toit nende suust eemaldada.
  • Veenduge, et teil oleks piisavalt aega ja kannatlikkust lapse söömiseks ja lapse istumiseks. Kui olete hõivatud või hõivatud, pole hea aeg proovida lapsega tahket ainet.
Teie lapse ohutu toitmine söögiaegade ajal
Istuge oma lapsele tugevas toolis lapsetoolis. On oluline, et toidate oma last ainult lapsetoolis. See mitte ainult ei aita teil last toita, vaid hoiab ka teda ohutuna, kui proovib uusi tahkeid toite.
  • Lapsed on tavaliselt valmis istuma kõrgel toolil samal ajal, kui nad on valmis proovima esimest korda tahkeid toite - umbes 4-6 kuu pärast. [16] X Uurimisallikas
  • Lisaks veenduge, et teie kõrgel toolil on vastupidav selg sirgelt ülespoole ja mitte lamavasse asendisse. See aitab teie lapsel sirgelt üles istuda ja hoida oma pead püsti.
  • Samuti kinnitage laps kindlasti oma lapsetooli. Imikutel on kombeks oma lapsetoolis ringi tiirutada. Need võivad lõppeda lohakas või lamavas asendis. Kinnitage need oma kohale kinnitamiseks kindlasti rihmaga.
Teie lapse ohutu toitmine söögiaegade ajal
Valige toitude proovimiseks parim kellaaeg. See, et teil on vaba 30 minutit, ei tähenda, et teie beebi jaoks on õige aeg kuivaineid proovida. Seal on hea meetod, kuidas aru saada, milline aeg on lapse toitmiseks parim kellaaeg.
  • Alustuseks peab teie laps olema valvas ja ärkvel. Ärge proovige neid toita kuivainega, kui nad on väsinud, vaid ärkasid uinakust või näivad unisena. [17] X Uurimisallikas
  • Pöörake tähelepanu ka nende tujudele. Kas need tunduvad jubedad või ärritatavad? Võib-olla pole nad praegusel ajal liiga huvitatud mõne uue proovimisest.
  • Proovige neile ka toitu anda, kui nad võivad nälga jääda. Kui nad jõid lihtsalt 6-untsi pudelit või toitsid teda, siis ei näe nad nälga ega soovi pärast seda tahkeid toite proovida.
Teie lapse ohutu toitmine söögiaegade ajal
Valige erinevaid toite. Võite arvata, et peaksite keskenduma korraga ainult ühele toidule või ühele toidugrupile. Enamik tervishoiutöötajaid leiab, et kuivainete proovimisel võite aga ohutult proovida mitmesuguseid toite. [18] Toiduallergia jälgimiseks proovige uusi toite ükshaaval umbes 3 päeva enne uue toidu tutvustamist.
  • Isegi selles noores eas õpivad lapsed söömisharjumusi. Kui annate neile ainult ühe eseme, ei õpi nad mitut maitset ja faktuuri nautima.
  • Mitmesuguste toitude pakkumine annab teie lapsele võimaluse ka teatud toite tegelikult vastu võtta. Imiku jaoks võib kuluda üle 10 katse, et otsustada, kas talle meeldib toit.
  • Pidage meeles, et kõik need toidud, maitsed ja tekstuurid on uued ja erinevad. Teie pakutavate sortide nautimiseks võib teie laps aega võtta.
Teie lapse ohutu toitmine söögiaegade ajal
Ole kannatlik ja võta aega. Ükskõik, kas tunnete end väsinuna või tunnete end alla joosta, on vaja palju kannatlikkust, kui teie laps proovib uusi tahkeid sõrmetoite. Kuid ole kannatlik ja võta selle uue kogemuse jaoks aega.
  • Enne kui hakkate isegi lapsele tahket sõrmetoitu söötma, teadke, et see võtab teie poolt aega ja kannatlikkust. See on peaaegu garantii, et teie laps sülitab toidud välja, ei soovi süüa või ei meeldi teatud toitudele.
  • Kui istute koos lapsega, et hakata proovima tahkeid aineid, veenduge, et pole tähelepanu juhtimist ja teil on piisavalt aega keskenduda lapsele ja tema söömisele.
  • Kui teie laps keeldub teatud toidust või söömisest üldiselt, laske neil need esemed edasi anda ja proovige teisel ajal uuesti.
Rääkige alati oma lastearstiga, kui teie lapsel on erilisi tervishoiuvajadusi või kui vajate lisateavet selle kohta, milliseid toite peaks teie laps sööma hakkama.
Pidage meeles, et iga laps areneb erinevalt. Teie laps võib varem või hiljem hakata kuivama. Olge kannatlik, kui nad harjuvad nende uute aistingutega suus.
Kui te pole kunagi kindel, kas toit on teie lapsele ohutu, vältige seda, kuni saate oma lastearstiga kinnitust.
l-groop.com © 2020