Kuidas valida mikrolainetega ohutuid konteinereid

Viimastel aastatel on kasvav mure võimalike ohtlike ainete pärast, mis leelistuvad mikrolaineahjudest toidu sisse. [1] Suurem osa murest on suunatud plastmahutitele, eriti neile, mis sisaldavad bisfenool-A (BPA) või ftalaate. [2] Kuid võite mikrolaineahju kasutada toidu soojendamise ja sulatamise hõlbustamiseks. Teavitades erinevaid tooteid, mis on mikrolaineahjus toidu soojendamiseks saadaval, saate valida oma vajaduste jaoks parimad mahutid ja kaitsta oma tervist.

Ohutute roogade leidmine

Ohutute roogade leidmine
Olge teadlik võimalikest terviseohtudest. Mõned mikrolaetavad pakendid, eriti plastist, võivad olla teie tervisele kahjulikud. Teised, näiteks klaasist või plastist nõud, on teie tervisele paremad. [3] Enda informeerimine teatud tüüpi mikrolainetega ohutute konteinerite võimalikest ohtudest võib aidata teil teha ohutumaid valikuid. [4] Mõned võimalikud terviseohud on:
  • "Endokriinsüsteemi häired", mis jäljendab inimese hormoone. [5] X Usaldusväärne allikas Harvardi meditsiinikool Harvardi meditsiinikooli avalikkusele mõeldud tutvumissaidi juurde Mine allikale Sellel võib olla mõju, näiteks keemiliste signaalide muutmine, mis reguleerivad ainevahetust ja paljunemist. [6] X Uurimisallikas
  • Raseduse katkemine ja sünnidefektid
  • Madalam spermatosoidide arv
  • Varajane puberteet
  • Vähk
  • Rasvumine ja diabeet
  • Neuro-käitumuslikud kõrvalekalded. [7] X Uurimisallikas
Ohutute roogade leidmine
Siit saate teada, milliseid aineid vältida. Plastik on üldnimetus erinevatele materjalidele või plastifikaatoritele, mis võivad moodustada mikrolaineahjusid. Eriti võivad see teie tervist kahjustada plastpakendites BPA, ftalaatide, polüvinüülkloriidi ja polükarbonaadiga. Ehkki Toidu- ja Ravimiamet (FDA) reguleerib toiduga kokkupuutuvaid plastmahuteid ja materjale, võiksite siiski õppida potentsiaalselt ohtlikke kemikaale ja neid vältida. [8] Järgmised mahutid võivad olla mikrolainetega toiduga kahjulikud:
  • Plastist nõud
  • Mõned vahtpolüstürooli konteinerid
  • Plastikust säilitus- või ostukotid
  • Kilemähis
  • Toiduaineid, näiteks margariini, jogurtit, majoneesi või sinepit sisaldavad toidunõud, veepudelid ja plasttorud või -purgid. [9] X Usaldusväärne allikas Harvardi meditsiinikool Harvardi meditsiinikooli avalikkuse haridussaidid Minge allikale
  • Pehmed plastmahutid
Ohutute roogade leidmine
Otsige ohutusmärgiseid. Paljudel juhtudel toodetakse konteinereid mikrolaineahjus ohutuks ja nende pakendil võivad olla sildid ja seda tähistavad tooted. Lisaks võiksite veenduda, et mahutitel on ka muud markerid, mis näitavad, et need on mikrolainetega kasutamiseks ohutud ja teie tervisele ohtlikud. Kontrollige pakendit ja toodet järgmiste sümbolite või lausete osas:
  • Silt “mikrolaineahjus ohutu”
  • Nõu sümbol, mille kohal on lainekujulised jooned.
  • Lainejoonte sümbol. [10] X Uurimisallikas
  • Kolmnurga või Mobiuse silmuse sümbol koos numbriga. See number tähistab tootes kasutatava plastifikaatori tüüpi, mida võiksite vältida. [11] X Uurimisallikas
Ohutute roogade leidmine
Otsige oma sahvrist. Võib-olla on teie köögis juba mikrolaineahjus ohutuid konteinereid. Enne uute konteinerite ostmist vaadake oma sahvrisse, et näha, mis teil on ja mida saate kasutada.
  • Lugege pakendit siltide kohta, mis sisaldavad märget “mikrolaineahjus ohutu”. [12] X Usaldusväärne allikas Mine Alice'i meditsiinilise nõustamise sait, mille sisu on kirjutanud Columbia ülikooliga seotud terviseedenduse spetsialistid Mine lähte juurde
  • Pange tähele, et plastist mähise ja mikrolainete osas pole üksmeelt. Kui kasutate mikrolaineahjus kilemähiseid, veenduge, et pakendil oleks kirjas “mikrolaineahjus ohutu”. [13] X Usaldusväärne allikas Harvardi meditsiinikool Harvardi meditsiinikooli avalikkuse haridussaidid Minge allikale
  • Kontrollige, kas konteinerid on vanad, kriimustatud, mõranenud või mida on sageli kasutatud. Need võivad lekitada kahjulikumaid materjale. Kaaluge nende viskamist ja uutesse konteineritesse investeerimist. [14] X Usaldusväärne allikas Harvardi meditsiinikool Harvardi meditsiinikooli avalikkuse haridussaidid Minge allikale
  • Veenduge, et klaas- või keraamilistel mahutitel oleks silt “mikrolaineahjule ohutu” ja need ei sisalda kullast valmistatud materjale, näiteks velgi, ega muid materjale, mis pole mikrolaineahju jaoks ohutud. [15] X Uurimisallikas
  • Pidage meeles, et vastupidiselt levinud arvamusele võite mikrolaineahjus valada vahtpolüstürooli või muid polüstüreenist nõusid. Kontrollige lihtsalt, kas need on märgistatud mikrolaineahju ohutuks. [16] X Usaldusväärne allikas Harvardi meditsiinikool Harvardi meditsiinikooli avalikkuse haridussaidid Minge allikale
Ohutute roogade leidmine
Ostke uued konteinerid. Isegi kui vajate mikrolaineahjus ohutuid konteinereid ja soovite uusi osta, on enamikus jaemüüjates lihtne leida mikrolaineahju jaoks ohutuid valikuid. Tutvuge mikrolaineahjus ohutu toote kirjelduste ja sümbolitega pakendi märgistusega ja toote endaga. [17]
  • Pidage meeles, et klaas- ja keraamilised mahutid on mikrolainete valmistamiseks kõige ohutumad võimalused. Veenduge, et neil oleks ka tähis „mikrolaineahjule ohutu”. [18] X Uurimisallikas Pidage meeles, et need tooted võivad olla plastikust kallimad, ehkki ka kauem.
  • Ostke plastmahutid ja mähkige märgistatud mikrolaineahjudesse.
  • Kaaluge hea majapidamise instituudi testide tulemuste kontrollimist, kas mikrolaineahjus kasutatavad parimad ja ohutumad mahutid on olemas. [19] X Uurimisallikas
Ohutute roogade leidmine
Tehke ohutustesti. On olemas meetod, mille abil saate kontrollida konteineri ohutust, milles te pole kindel, või üks, millel on mikrolaineahju ohutu silt. Selle ohutustesti läbiviimine võib aidata teil otsustada, kas soovite konteinerit kasutada või valida mõni muu. [20]
  • Tühjendage anum, mida soovite testida, ja pange see mikrolaineahju sisse. [21] X Usaldusväärne allikas Michigani Riikliku Ülikooli laiendusprogramm Michigani Riikliku Ülikooli laiendusprogramm keskendus kogukonna teavitamisele, haridusele ja kaasamisele
  • Pange mikrolaineahju teine ​​konteiner, mis sisaldab ühte tassi kraanivett. [22] X Usaldusväärne allikas Michigani Riikliku Ülikooli laiendusprogramm Michigani Riikliku Ülikooli laiendusprogramm keskendus kogukonna teavitamisele, haridusele ja kaasamisele
  • Kuumutage mikrolaineahju üks minut kõrgel temperatuuril. Kui tühi konteiner on jahe, on seda mikrolaineahjus ohutu kasutada. Kui see on soe, kasutage seda ainult toidu soojendamiseks ja kui see on kuum, ärge kasutage seda üldse mikrolaineahjus. [23] X Usaldusväärne allikas Michigani Riikliku Ülikooli laiendusprogramm Michigani Riikliku Ülikooli laiendusprogramm keskendus kogukonna teavitamisele, haridusele ja kaasamisele

Ohutute mikrolainete kasutamise tavade kasutamine

Ohutute mikrolainete kasutamise tavade kasutamine
Lugege mikrolaineahju juhiseid. Mikrolained muudavad paljud asjad meie elus lihtsamaks. Kuid need ei tule ilma võimalike ohtudeta ja nii endale kui teistele kahjustamise vältimiseks on oluline lugeda mikrolaineahju kasutusjuhendit.
  • Kui teil on küsimusi, pöörduge mikrolaineahju tootja poole.
  • Juhendipaketi kaotamise korral saate veebist teada tootejuhenditest.
  • Vaadake, kas on konkreetseid soovitusi kasutatavate konteinerite või mähiste tüübi kohta. Näiteks võivad mõned mikrolained kasutada teatud tüüpi alumiiniumfooliumi, teised aga mitte. [24] X Usaldusväärne allikas Harvardi meditsiinikool Harvardi meditsiinikooli avalikkuse haridussaidid Minge allikale
  • Vaadake, kas konkreetsete toitude kohta on juhiseid või soovitusi. Näiteks ei saa enamikku liha küpsetada täisvõimsusel, vaid kauem poole võimsusega. [25] X Uurimisallikas
Ohutute mikrolainete kasutamise tavade kasutamine
Järgige valmistoidu juhiseid. Kui soovite küpsetatud toite küpsetada mikrolaineahjus, lugege pakendijuhiseid. Enamikul juhtudel saab neid mahuteid mikrolainetega kasutada ainult üks kord ja neil võivad olla ka konkreetsed küttevajadused. [26]
  • Ventileerige mahutid vajaduse korral kahvliga läbi torgates või plastikust ümbrise nurka koorides. [27] X Usaldusväärne allikas Harvardi meditsiinikool Harvardi meditsiinikooli avalikkuse haridussaidid Minge allikale
  • Kontrollige hoolikalt küttevajadusi. Näiteks saab mõnda toitu keeta ainult 50% võimsusega ja selle mittejärgimine võib roogi ja mikrolaineahju rikkuda.
Ohutute mikrolainete kasutamise tavade kasutamine
Korraldage toit uuesti soojendamiseks. Kui kavatsete toidu soojendamiseks kasutada kaetud taldrikut, võib selle paigutamine konteineris kuumutamist mõjutada. Toidu ühtlane paigutamine mahutisse aitab tagada ühtlase toiduvalmistamise ja võib kahjulikke baktereid hävitada. [28]
Ohutute mikrolainete kasutamise tavade kasutamine
Katke toit ohutult. Mitmel juhul peate võib-olla katma toidu, mille olete ise valmistanud, et seda mikrolaineahjus kuumutada. Kui kasutate ohutut tüüpi katteid ja tühjendate mahutit, tagate, et te ei põhjusta ohtlikke kemikaale lekke sattumisel teie toitu. [29]
  • Valige mikrolaineahjuga plastikust ümbris. Ärge kunagi laske sellel oma toiduga kontakti saada. [30] X Usaldusväärne allikas Mine Küsi Alice'ilt Meditsiinilise nõustamise sait, mille sisu on kirjutanud Columbia ülikooliga seotud terviseedenduse spetsialistid
  • Kaaluge toidu katmiseks vahatatud või köögist pärgamendipaberit, valgeid paberrätikuid või -taldrikuid või kuplikujulist mikrolaineahju. [31] X Usaldusväärne allikas Harvardi meditsiinikool Harvardi meditsiinikooli avalikkuse haridussaidid Minge allikale
  • Keerake kaas või mis tahes ümbris lahti või õhutage seda, et aur välja pääseks. [32] X Usaldusväärne allikas Harvardi meditsiinikool Harvardi meditsiinikooli avalikkuse haridussaidid Minge allikale
  • Hoidke eemal pruunidest paberkottidest, ajalehtedest, vahtmahutitest ja enamikust alumiiniumfooliumist kui kaanedest. [33] X Uurimisallikas
Ohutute mikrolainete kasutamise tavade kasutamine
Kontrollige toitu toiduvalmistamise ajal. Mikrolainete valmistamise keskpaigas kontrollige oma toitu, et veenduda, et see küpsetab korralikult. Kaaluge toidu pööramist või segamist, et kõrvaldada külmad kohad. [34]
  • Võtke arvesse, et toidus olevad külmad kohad võivad sisaldada kahjulikke baktereid. [35] X Uurimisallikas
  • Temperatuuri, eriti liha temperatuuride kontrollimiseks kasutage toidutermomeetrit. [36] X Uurimisallikas
Kas akrüülkohvi kruusid on mikrolaineahjus ohutud?
See sõltub kaubamärgist. Tavaliselt saate öelda, vaadates altpoolt või kontrollides veebis brändi veebisaidil.
Kas mikrolaineahjus olevad õhtusöögid on mikrolaineahjus ohutud?
Jah. Kõik mikrolaineahju sisaldavad toidupakid, mis väidavad, et nad on mikrolaineahjus ohutud, peaksid olema.
Kas ma saan mikrolaineahju plastikust?
Ei, välja arvatud juhul, kui plastik on märgistatud mikrolaineahjus ohutuks.
Kas roostevabast terasest mahutit saab mikrolaineahjus kasutada?
Ei, mikrolainetega roostevabast terasest te ei saa.
Kuidas oleks küpsetusplaadi või alumiiniumplaadi kasutamisega mikrolaineahjus?
Mikrolaineahjus EI OLE ohutu küpsetusplaadi või alumiiniumplaadi kasutamine. Enamik metallist või isegi metallmaterjalidega kaunistatud mahuteid "sädeneb" mikrolaineahjus ja võib lõpuks plahvatada.
Miks on mikrolaineahju ohutute kausside kaantele kirjutatud numbrid?
Need numbrid tähistavad tavaliselt mudeleid ja neid saab kasutada Tupperware eraldi tükkide kokkusobitamiseks.
Kas saab kasutada konteinereid, kuhu kodujuust, jogurt ja jäätis on pakendatud, teiste mikrolaineahjude mikrolaineahjus kasutamiseks?
Üldiselt mitte, kuna esemeid, mida need konteinerid algselt hoidsid, ei olnud ette nähtud soojendamiseks. Tehke seda ainult siis, kui need mahutid on märgistatud mikrolaineahjuks. Vastasel juhul tehke need lihtsalt ringlusse.
Kas toitu saab mikrolaineahjus kasutada alumiiniumist?
Ei, mikrolaineahjus ei saa kasutada alumiiniummahuteid ega muid metallmahuteid.
Kas saate loetleda, milliseid konteinereid on mikrolaineahjus ohutu kasutada?
Kas ma saan mikrolaineahjus kooki küpsetamiseks kasutada fooliumipakki?
Kas mikrolaineahjus saab kasutada klaasist kaussi koos paigaldatud klaaskattega (kummitihendiga)?
Kas ma saan panna mikrolainetega ohutu konteineri 350-kraadisesse ahju?
Mikrolaineahjust esemete eemaldamisel olge ettevaatlik. Põletuse vältimiseks eemaldage kaas või kaas ettevaatlikult. Enne oma kätega tõstmist kontrollige konteineri temperatuuri.
Ärge kunagi kasutage mikrolaineahju köögiviljade konserveerimiseks ega konserveerimiseks kasutatavate klaaspurkide steriliseerimiseks. [37]
l-groop.com © 2020