Kuidas banaane valida?

Banaanide valimine võib mõnikord olla keeruline. Nad ei saa olla liiga küpsed ega liiga rohelised. Siin on mõned asjad, mida tuleks banaanide valimisel otsida.
Valige banaanid selle järgi, milleks neid kavatsete kasutada ja millal kavatsete neid kasutada. Põhimõtteliselt roheliste banaanide küpsemine toimub teatud aja jooksul aeglaselt, samas kui juba täiesti küpsed banaanid muutuvad väga kiiresti üleküpseks.
  • Toiduvalmistamiseks, näiteks banaanipuding, võite valida küpsed banaanid, kui ostate ainult retsepti jaoks vajalikku kogust, ja kasutada neid lühikese järjekorraga.
  • Igapäevaseks söömiseks vali hunnik banaane, millel on valmimisnähud, eelistatavalt mõned, mis on peaaegu küpsed, et süüa kohe pärast seda, kui neile on ostetud rohelisemad, mis küpsevad mõne päeva pärast ja mida siis süüa.
Ostke ainult seda kogust banaane, mida saate tarbida enne, kui need on üleküpsenud. Tehke see otsus eelnevate ostude põhjal saadud kogemuste põhjal.
Otsige banaane, millel pole pruune laike ega ilmseid kahjustuste märke. Samuti võiksite kontrollida nende nahalt prahti.
Kaaluge väiksemate banaanikimpude ostmist erineva küpsusastmega, et saaksite neid süüa järgmistel päevadel.
Kui ostan banaane kobaras, kas ma neid pärast koju viimist eraldan?
See pole soovitatav; kui nad hunnikust välja võetakse, muutuvad nad kiiremini pruuniks.
Millal on banaan kõige toitevam?
Rohelised banaanid aitavad teil paremini toitaineid, eriti kaltsiumi, paremini omastada, kuid banaani vananedes antioksüdantide tase tõuseb, seega on küpsemad banaanid selles osas toitainerikkamad. Rohelised banaanid võivad suurema tärklisesisalduse tõttu põhjustada puhitust ja gaasi.
Jagage suur kimp laiali, kui väike kimp on kõik, mida vajate, ja ükski neist pole saadaval.
Ärge hoidke banaane külmkapis, hoidke neid otsese päikesevalguse eest mõõdukalt jahedal temperatuuril.
Ärge käidelge oma banaanidega jämedalt.
l-groop.com © 2020